全身没劲犯困可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.睡眠不足：如果您没有获得足够的睡眠，身体和大脑就无法得到充分的休息，从而导致全身没劲和犯困。
2.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体机能下降，使您容易感到疲劳和犯困。
3.营养不良：饮食不均衡或缺乏某些营养素，如维生素B1、铁、镁等，也可能导致全身没劲和犯困。
4.压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌大量的应激激素，导致身体和精神的疲劳。
5.疾病因素：某些疾病，如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等，也可能导致全身没劲和犯困的症状。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致全身没劲和犯困的副作用。
7.环境因素：如果您工作或生活的环境过于闷热、缺氧或噪音过大，也可能影响您的精神状态，导致全身没劲和犯困。
如果您经常出现全身没劲和犯困的症状，建议您采取以下措施：
1.保持充足的睡眠：每天保证7-8小时的高质量睡眠。
2.定期运动：每周进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体的代谢率和免疫力。
3.保持均衡的饮食：多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养的食物，避免过度饮酒和摄入过多的咖啡因。
4.管理压力：学会有效地应对压力，如通过冥想、深呼吸、放松训练等方式来减轻压力。
5.注意环境：保持工作和生活环境的舒适和安静，避免长时间暴露在高温、缺氧或噪音环境中。
6.就医检查：如果全身没劲和犯困的症状持续时间较长或伴随其他不适症状，如头痛、恶心、心悸等，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的疾病。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状可能不同，如果您对自己的健康状况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。