例假推迟六天可能是正常的，但也可能是异常的。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果女性有性生活，例假推迟六天可能是怀孕的早期症状之一。可以通过验孕试纸或去医院进行血液检查来确定是否怀孕。
2.压力和情绪：生活中的压力、焦虑、紧张等情绪问题可能会影响例假的周期。长期的压力可能导致激素失衡，从而影响例假的来潮。
3.体重变化：过度减肥或体重增加可能会影响激素水平，进而导致例假推迟。
4.健康问题：某些健康问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症、高泌乳素血症等，也可能导致例假不规律。
5.药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响例假的周期。
6.生活方式：不规律的作息时间、缺乏运动、过度饮酒、吸烟等生活方式因素也可能对例假产生影响。
如果例假推迟六天，以下是一些建议：
1.验孕：如果有怀孕的疑虑，可以进行验孕以确定是否怀孕。
2.调整生活方式：保持良好的作息时间，均衡饮食，适量运动，减少压力和焦虑。
3.就医检查：如果生活方式调整后例假仍未恢复正常，或者存在其他不适症状，如乳房胀痛、腹痛等，应及时就医进行检查，以排除潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和例假周期都有所不同。如果例假推迟的情况持续存在或伴有其他异常症状，建议咨询医生进行详细的评估和建议。此外，对于青春期少女和更年期女性，例假不规律可能更为常见，但也需要关注和及时就医。如果有任何健康问题或疑虑，应及时咨询专业医生的意见。