做平板支撑时手臂疼痛，可能与以下原因有关：
1.姿势不正确：平板支撑需要保持身体呈一条直线，如果手臂和身体没有保持在同一平面上，或者手臂过于用力或过于放松，都可能导致手臂疼痛。
2.肌肉疲劳：平板支撑是一种高强度的运动，需要手臂和核心肌群的协同收缩。如果平时缺乏锻炼，或者一次性做的时间过长，手臂肌肉容易疲劳，引起疼痛。
3.肌肉拉伤：在做平板支撑时，如果手臂突然受到外力的牵拉或扭转，可能导致肌肉拉伤，引起疼痛和肿胀。
4.肱骨外上髁炎：肱骨外上髁炎是一种常见的肘部疾病，主要表现为肘部外侧疼痛。做平板支撑时，手臂需要反复屈伸，可能加重肱骨外上髁炎的症状，引起手臂疼痛。
5.其他原因：颈椎病、肩周炎等疾病也可能导致手臂疼痛。
如果做平板支撑时出现手臂疼痛，建议先停止运动，休息一段时间。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在做平板支撑时，要注意保持正确的姿势，避免过度用力或长时间保持同一姿势。如果平时缺乏锻炼，可以逐渐增加运动强度和时间，避免突然进行高强度运动。