L4/5椎间盘膨出的治疗方法需根据具体情况来定，一般来说可通过非手术治疗和手术治疗等方式改善，非手术治疗中康复理疗较为常用。
康复理疗缓解
物理治疗： 牵引是常见的物理治疗方法，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每天可进行1 - 2次。热敷也是常用手段，用温热的毛巾或热敷袋敷在腰部，温度保持在40 - 50℃，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次，能促进腰部血液循环，缓解疼痛。运动锻炼： 游泳对L4/5椎间盘膨出患者有好处，特别是蛙泳，每周坚持游泳2 - 3次，每次30 - 60分钟，能锻炼腰部肌肉力量，增强腰部稳定性。还可以进行小飞燕动作，患者俯卧在床上，双手背后，头部和双脚同时向上翘起，每次保持5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次，每天可做3 - 4组。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻腰部的疼痛和肿胀，一般按照说明书推荐的剂量服用，但要注意可能会有胃肠道不适等副作用。营养神经药物： 甲钴胺是常用的营养神经药物，能促进神经的修复和再生，对于椎间盘膨出压迫神经引起的下肢麻木等症状有一定的改善作用，通常每日服用3次，每次0.5mg。
手术治疗情况
手术指征： 如果患者经过3 - 6个月的正规非手术治疗后症状没有缓解，甚至出现进行性加重的神经功能障碍，比如下肢肌力明显下降、大小便功能出现异常等情况，就需要考虑手术治疗。手术方式有椎间盘切除术等，医生会根据患者的具体病情选择合适的手术方案。术后注意事项： 手术后患者需要严格卧床休息一段时间，一般至少2 - 3周，之后再逐渐进行康复锻炼。同时要注意伤口的护理，保持伤口清洁干燥，防止感染。