老人吸氧的好处主要有以下几点：
1.缓解呼吸困难：对于患有呼吸系统疾病的老人，如慢性阻塞性肺疾病、肺气肿等，吸氧可以提高肺部的氧合能力，缓解呼吸困难的症状。
2.改善心脏功能：吸氧可以增加血液中的氧气含量，改善心脏的氧气供应，有助于预防和治疗心脏疾病。
3.延缓衰老：随着年龄的增长，人体的各个器官功能逐渐衰退，吸氧可以帮助延缓衰老，提高生活质量。
4.促进康复：对于手术后、病后康复的老人，吸氧可以促进身体的恢复，提高免疫力。
需要注意的是，老人吸氧需要在医生的指导下进行，并且要选择适合的吸氧设备和吸氧浓度。同时，老人在吸氧过程中也需要注意安全，避免发生火灾等意外事故。