三个月的宝宝已经有了一定的认知能力，这个时候进行适当的早教，可以刺激宝宝的感官和运动发育，促进大脑的发育。以下是三个月宝宝早教方法的一些建议：
1.视觉训练：宝宝仰卧时，在宝宝的上方轻轻摇动红色的玩具，吸引宝宝的注意力，然后慢慢移动玩具，让宝宝的目光追随玩具。也可以用颜色鲜艳的图片或卡片，放在宝宝的眼前20-30厘米处，让宝宝注视。
2.听觉训练：可以用柔和的音乐或声音，如铃声、雨声、鸟鸣声等，刺激宝宝的听觉。也可以在宝宝的耳边轻轻呼唤宝宝的名字或发出一些简单的音节，让宝宝注意倾听。
3.触觉训练：可以用柔软的毛巾或纱布轻轻擦拭宝宝的皮肤，或用手指轻轻按摩宝宝的手脚，让宝宝感受不同的触觉刺激。
4.运动训练：可以让宝宝进行俯卧训练，每天练习几次，每次1-2分钟，帮助宝宝锻炼颈部和背部的肌肉。也可以让宝宝进行翻身训练，帮助宝宝学会翻身。
5.语言训练：可以和宝宝进行简单的对话，如“宝宝，你好”、“妈妈爱你”等，让宝宝感受语言的节奏和声音。也可以给宝宝唱歌、讲故事，让宝宝感受语言的韵律和情感。
需要注意的是，早教应该在宝宝心情愉快、身体健康的情况下进行，每次训练的时间不宜过长，以免宝宝疲劳。同时，早教应该注重趣味性和互动性，让宝宝在快乐中学习和成长。如果家长不确定如何进行早教，可以咨询专业的医生或早教机构的老师。