三个月宝宝早教的方法主要有以下几种：
1.视觉训练：三个月的宝宝视力已经有了一定的发展，可以在宝宝的床头或周围悬挂一些色彩鲜艳、形状各异的玩具，吸引宝宝的注意力，促进其视觉的发育。
2.听觉训练：可以给宝宝播放一些轻柔、优美的音乐，或者和宝宝进行一些简单的声音互动，如拍手、摇铃等，刺激宝宝的听觉。
3.触觉训练：多抚摸宝宝，让宝宝感受不同的触感，也可以给宝宝提供一些质地柔软的玩具，让他们进行触摸和探索。
4.语言训练：多和宝宝说话，让宝宝感受语言的氛围，也可以给宝宝读一些简单的绘本，培养其阅读的兴趣。
5.运动训练：帮助宝宝进行一些简单的运动，如翻身、抬头等，促进其身体的发育。
6.社交训练：多和宝宝互动，让宝宝感受到关爱和温暖，也可以带宝宝参加一些亲子活动，培养其社交能力。
需要注意的是，在进行早教时，要根据宝宝的实际情况进行适当的调整，不要过于强求，以免给宝宝带来压力。同时，要保证宝宝的充足睡眠和营养摄入，让宝宝在健康的环境中成长。