三个月宝宝的早教方法如下：
1.视觉训练：可以选择一些色彩鲜艳、可以移动的玩具，如红球等，放在宝宝的眼前20-30厘米处，让宝宝的眼睛追随玩具移动。
2.听觉训练：可以在宝宝耳边轻声说话、播放轻柔的音乐，帮助宝宝培养听觉敏感度。
3.触觉训练：可以给宝宝提供一些不同材质的玩具，如毛巾、毛毯、塑料玩具等，让宝宝感受不同的触觉刺激。
4.运动训练：可以让宝宝进行一些简单的运动，如抬头、翻身等，帮助宝宝锻炼身体。
5.语言训练：可以多和宝宝说话，让宝宝感受语言的节奏和韵律，同时也可以给宝宝唱儿歌、讲故事等。
6.社交训练：可以多和宝宝互动，让宝宝感受亲情和关爱，同时也可以带宝宝参加一些社交活动，让宝宝接触更多的人。