月经好像来了但下不来，可能是以下原因引起：
1.怀孕：如果有性生活，且没有采取避孕措施，月经推迟且量少，可能是怀孕了。怀孕后，子宫内膜不再脱落，所以月经不来。可以用验孕棒或早孕试纸自测，也可以去医院抽血检查HCG确诊。
2.内分泌失调：精神紧张、压力大、长期熬夜、环境改变等因素，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而影响月经。此外，多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病也可能导致内分泌失调，引起月经异常。
3.宫腔粘连：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能会导致子宫内膜损伤，引起宫腔粘连。粘连部位的子宫内膜无法脱落，就会出现月经量少甚至闭经的情况。
4.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，分泌的雌激素和孕激素减少，也会导致月经紊乱，出现月经量少、月经推迟等情况。
5.其他：子宫内膜结核、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等疾病，也可能导致月经异常。
如果出现月经好像来了但下不来的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于维持月经的正常。