例假干净后8天内是安全期，但安全期并非绝对安全，因为排卵可能受到多种因素的影响而提前或推迟。
安全期是指女性月经周期中，排卵日前5天至排卵日后4天，加上排卵日共10天的时期。在安全期进行性行为，怀孕的几率相对较低。然而，需要注意的是，安全期的计算并不完全准确，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。此外，精子在女性体内可能会存活数天，等待卵子受精。因此，即使在安全期，也不能完全排除怀孕的风险。
为了确保避孕的可靠性，以下是一些建议：
1.除了安全期避孕法，还可以考虑使用其他可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。
2.密切关注自己的月经周期，了解自己的排卵时间。可以通过记录月经周期、使用排卵试纸或基础体温测量等方法来辅助预测排卵。
3.性行为时要注意避孕措施的正确使用，确保避孕效果。
4.如果没有怀孕的计划，建议咨询医生或计划生育专家，了解更多适合自己的避孕选择。
总之，安全期避孕法并不能保证100%的避孕效果，尤其是对于月经不规律或有其他影响排卵因素的女性。在避孕问题上，谨慎和正确的方法是至关重要的，以保护自己的身体健康和避免意外怀孕的发生。如果对避孕或其他健康问题有任何疑问，应及时咨询专业医生的建议。