孕妇吃DHA的最佳时间一般是在孕中晚期（孕13周以后）。
在孕中晚期，胎儿的大脑和视网膜等组织器官发育迅速，对DHA的需求增加。此时，孕妇适量补充DHA可以促进胎儿的大脑和视网膜发育，提高胎儿的智力和视力水平。此外，DHA还可以降低早产的风险，改善孕妇的睡眠质量。
需要注意的是，孕妇补充DHA应该在医生或营养师的指导下进行，不宜过量补充。同时，孕妇还应该注意饮食的均衡和多样化，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以保证胎儿的健康发育。
此外，以下是一些关于孕妇补充DHA的强相关信息：
1.DHA的来源：DHA可以通过食物获取，如鱼类、藻类、蛋黄等。孕妇可以通过合理选择食物来增加DHA的摄入量。
2.DHA的安全性：目前尚未发现DHA对孕妇和胎儿有明显的副作用，但过量补充可能会导致消化不良等问题。因此，孕妇应该在医生或营养师的指导下补充DHA。
3.其他注意事项：孕妇在补充DHA的同时，还应该注意其他营养素的摄入，如叶酸、铁、钙等。此外，孕妇应该避免吸烟、饮酒等不良习惯，保持良好的生活习惯和心态。