身体热气重可能是饮食不节、外感热邪、情志失调等原因所致，可以通过饮食调理、中药调理、中医理疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.饮食不节：过食辛辣、油腻、甘甜的食物，或者长期饮酒、吸烟等，会导致脾胃运化失常，湿浊内生，郁而化热，从而引起身体热气重。建议饮食以清淡为主，多吃一些清热利湿的食物，如薏苡仁、赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、苦瓜等，避免食用辛辣、油腻、甘甜的食物，如辣椒、花椒、肥肉、糖果等。
2.外感热邪：外感风热之邪，或者寒邪入里化热，都会导致体内热气亢盛，从而出现身体热气重的症状。建议在医生的指导下服用一些清热解表的药物，如银翘解毒片、双黄连口服液等，同时要注意休息，避免过度劳累。
3.情志失调：长期情志不畅，肝气郁结，郁而化热，或者暴怒伤肝，肝火上炎，也会导致身体热气重。建议保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可以通过听音乐、散步、旅游等方式来缓解压力。
4.其他：长期居住在炎热潮湿的环境中，或者经常从事高温、高热的工作，也会导致体内热气亢盛。建议改善居住环境，避免长时间暴露在高温、高热的环境中，同时要注意做好防暑降温的措施。
患者在治疗期间需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保证充足的睡眠。同时要注意适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进身体的新陈代谢。可适当食用清热利湿的食物，如薏苡仁、赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、苦瓜等，避免食用辛辣、油腻、甘甜的食物，如辣椒、花椒、肥肉、糖果等。