大便拉出来一粒一粒的，在医学上称为粪便干结或便秘。便秘的症状主要有以下几种：
1.排便次数减少：正常情况下，每天排便1-2次或每2-3天排便1次，如果排便次数减少，每周排便少于3次，可能是便秘的表现。
2.粪便干结：粪便排出困难，粪便硬结、干燥，呈羊粪状或栗子状，排便时可有肛门疼痛或不适感。
3.排便不尽感：虽然有便意，但排便困难，总感觉排不干净，需要多次排便。
4.腹胀：粪便在肠道内积聚，会导致腹部胀满、不适。
5.腹痛：部分患者可能会出现腹痛，但这种腹痛通常不剧烈，多为下腹坠胀或不适感。
6.食欲不振：便秘会影响胃肠道的功能，导致食欲减退。
7.口臭：粪便在肠道内积聚，会产生异味，通过口腔呼出，导致口臭。
便秘的原因较为复杂，常见的原因有：
1.饮食因素：食物中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、脂肪摄入过少等，都可能导致便秘。
2.缺乏运动：运动量过少，会导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，引起便秘。
3.生活习惯：经常熬夜、作息不规律、压力过大等，可能影响肠道的正常蠕动，导致便秘。
4.肠道疾病：肠道肿瘤、炎症性肠病、肠易激综合征等肠道疾病，可能导致肠道功能紊乱，引起便秘。
5.药物因素：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药、钙通道阻滞剂等，可能会引起便秘。
治疗便秘的方法主要有以下几种：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等，同时保证足够的水分摄入。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：如果便秘严重，可以使用开塞露、乳果糖等药物缓解症状。
5.就医治疗：如果便秘持续时间较长，或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
总之，便秘是一种常见的症状，可能由多种原因引起。如果出现便秘症状，应及时调整生活方式，如饮食、运动等，如果症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。