不吃早饭反而瘦了，可能是以下原因引起：
1.基础代谢率提高：当人体经过一晚上的休息后，基础代谢率会有所提高。如果不吃早饭，身体会进入一种节能状态，将能量更多地用于维持基本生命活动，而不是用于消化食物，从而导致基础代谢率提高，帮助消耗更多的热量。
2.饮食结构调整：有些人在不吃早饭的情况下，可能会调整饮食结构，减少总体热量摄入。他们可能会选择更健康、低热量的食物，或者减少每餐的食量，从而达到减肥的效果。
3.减少胰岛素分泌：胰岛素是一种促进脂肪合成的激素，而不吃早饭可以减少胰岛素的分泌。长期来看，这有助于控制体重。
4.其他因素：压力、缺乏睡眠、运动量增加等因素也可能对体重产生影响。
需要注意的是，不吃早饭并不是一种健康的减肥方法，长期不吃早饭可能会导致营养不良、胆囊疾病等问题。为了保持健康的体重，建议采取均衡的饮食和适量的运动。以下是一些建议：
1.保持规律的饮食习惯，包括吃早饭。
2.选择营养丰富的食物，如全麦面包、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等。
3.控制每餐的食量，避免过度进食。
4.结合适量的运动，如散步、跑步、游泳等，有助于增加能量消耗和提高代谢率。
5.如有需要，可以咨询医生或营养师的建议，制定适合自己的减肥计划。
总之，不吃早饭可能会导致体重下降，但这并不是一种可持续的减肥方法。保持健康的生活方式才是长久之计。