生姜红糖水不能天天喝。生姜红糖水是一种常见的饮品，具有一定的药用价值。从中医角度来看，生姜性温，味辛，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等功效；红糖性温，味甘，具有补中缓急、活血化瘀等功效。因此，生姜红糖水适合外感风寒、脾胃虚寒、呕吐、腹痛等人群饮用。但需要注意的是，生姜红糖水不能天天喝，否则可能会引起以下不适：
1.上火：生姜性温，红糖性温，两者一起喝可能会导致体内阳气过盛，引起上火，如口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等。
2.血糖升高：红糖中含有大量的糖分，长期饮用生姜红糖水可能会导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。
3.胃肠道不适：生姜具有刺激性，长期饮用生姜红糖水可能会刺激胃肠道，引起胃痛、胃胀、恶心等不适。
总之，生姜红糖水虽然具有一定的药用价值，但不能天天喝。建议在医生的指导下饮用，避免引起不适。