哪些菜有回奶作用

韭菜、花椒等菜品有回奶作用。

韭菜、花椒等菜品属于哺乳期妇女的禁忌食物，产妇食用后会抑制乳汁分泌，造成回奶。哺乳期妇女应避免食用此类菜品，饮食尽量保持清淡，营养均衡，可以多吃一些下奶的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等。

此外，哺乳期妇女应注意保持良好的心情，避免过度劳累，保证充足的睡眠，这些都有助于维持乳汁分泌。如果哺乳期妇女出现乳汁分泌不足的情况，应及时就医，在医生的指导下进行调理。