玩手机头晕怎么办

玩手机头晕要立即停止按手机;可以到户外进行体育锻炼，增强体质;多做颈椎保健操，促进血液循环;可以用食指和中指按压太阳穴来缓解头晕;多注意休息，避免精神紧张;多呼吸新鲜空气;缓解视觉疲劳，缓解脑部疲劳;可以多吃一些富含蛋白质、铁、铜、维生素B12、维生素C等食物。

不要长时间玩手机。头晕比较严重可以服用止痛药或者西比灵等药物进行缓解。