减肥期间暴食后，可以采取以下措施：
1.增加运动量：通过增加运动量，如快走、慢跑、游泳等，可以消耗多余的热量，帮助控制体重。
2.调整饮食：调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少高热量、高脂肪、高糖的食物摄入。
3.控制饮食量：控制每餐的饮食量，避免过度进食。可以采用分餐制，将食物分成小份，逐渐进食，有助于控制食欲。
4.喝足够的水：喝足够的水可以帮助消化，促进新陈代谢，减少食欲。
5.避免情绪化进食：避免在情绪低落或压力大时通过进食来缓解情绪，而是寻找其他健康的方式来缓解压力，如冥想、瑜伽等。
6.寻求专业帮助：如果暴食问题严重影响到生活和健康，可以寻求专业医生或营养师的帮助，制定个性化的减肥计划和饮食方案。
需要注意的是，减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持。不要因为一次暴食而放弃减肥计划，而是要从中吸取教训，调整心态，继续努力。同时，如果暴食问题持续存在或伴有其他身体或心理问题，应及时就医。