一年内吃了超过3次避孕药可能会对身体造成一定的影响，但具体情况因人而异。以下是关于这个问题的具体分析：
一、避孕药的作用机制和常见类型
避孕药主要通过抑制排卵、改变子宫颈黏液的稠度、阻止精子穿透、抗着床等机制来达到避孕的效果。常见的避孕药有口服避孕药、避孕针、宫内节育器等。
二、避孕药的副作用
1.月经紊乱：避孕药可能会导致月经周期的改变，如提前、推迟或经量增多、减少等。
2.恶心、呕吐：部分人在服用避孕药后可能会出现恶心、呕吐等胃肠道反应。
3.乳房胀痛：少数人可能会感到乳房胀痛。
4.其他副作用：长期服用避孕药还可能增加心血管疾病、血栓等的风险，但这种风险相对较低。
三、多次服用避孕药的影响
1.月经问题：频繁服用避孕药可能会使月经更加不规律，甚至出现闭经等情况。
2.激素失衡：长期大量服用避孕药可能会导致体内激素水平失衡，影响身体健康。
3.心血管风险：虽然避孕药增加心血管疾病风险的几率较小，但对于本身有心血管疾病风险因素的人来说，可能会增加患病的风险。
4.其他健康问题：避孕药可能会影响肝脏功能、血糖控制等，还可能掩盖其他疾病的症状。
四、注意事项和建议
1.咨询医生：在服用避孕药之前，最好咨询医生，了解自己的身体状况是否适合服用避孕药，以及正确的服用方法和注意事项。
2.按照说明服用：务必按照医生或药品说明书的要求服用避孕药，不要自行增减剂量或改变服用时间。
3.定期体检：定期进行身体检查，包括妇科检查、乳腺检查等，以及时发现和处理可能出现的问题。
4.其他避孕方法：如果对避孕药的副作用感到担忧或出现严重不适，可以考虑其他避孕方法，如避孕套、节育环等。
5.健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于减少避孕药的副作用。
需要注意的是，每个人的身体对避孕药的反应可能不同，而且避孕药的使用也存在一定的禁忌症。如果对避孕药的使用有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。此外，如果出现严重的不适症状或持续的月经问题，应及时就医进行检查和治疗。
综上所述，一年内吃了超过3次避孕药可能会对身体造成一定的影响，但具体情况因个体差异而异。在使用避孕药时，应遵循医生的建议，注意正确的使用方法和注意事项，并定期进行体检。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。同时，还应考虑其他避孕方法，以保护自己的身体健康。