孕晚期屁股中间骨头疼可能是由于胎儿增大、激素变化、耻骨联合分离等原因引起的。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量多休息。
2.改变姿势：改变坐姿或站姿，避免长时间保持同一姿势。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
4.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
5.补钙：孕期需要大量的钙，适当补钙可以缓解疼痛。
6.骨盆支撑带：使用骨盆支撑带可以减轻腹部对骨盆的压力，缓解疼痛。
7.物理治疗：如电疗、超声波等物理治疗方法，可以缓解疼痛。
8.就医：如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。同时，孕妇在孕期应注意保持正确的姿势，避免过度劳累，适当运动，以缓解孕期不适。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、产妇等，在缓解疼痛时需要特别注意以下几点：
1.孕妇：在使用热敷、按摩等方法时，应注意温度和力度，避免对胎儿造成影响。同时，应在医生的指导下进行运动和治疗。
2.产妇：在产后，由于身体尚未完全恢复，可能会出现骨盆疼痛等症状。此时，应注意休息，避免过度劳累，同时可以进行一些产后恢复运动，如盆底肌训练等，以缓解疼痛。
总之，缓解孕晚期屁股中间骨头疼需要综合考虑多种因素，采取适当的方法。如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以确保孕妇和胎儿的健康。