老人家睡眠不好怎么办

对于老年人来说，失眠是常有的现象，由于老年人身体机能在逐渐下降，对睡眠的环境要求越来越高，而且睡眠也比较浅，一有点动静就会醒。

这种情况建议要进行中西医结合的方法来治疗。首先可以口服一些安神补脑的中药进行调理。其次可以到医院的神经内科，在医生的指导下，服用一些帮助睡眠的药物，比如阿普唑仑，右佐匹克隆，但是这些西药的依赖性很强，建议服用时还是要谨慎的。