三个月宝宝缺钙可通过以下方式补充：
1.晒太阳：适当晒太阳能够促进皮肤合成维生素D，帮助人体吸收和利用钙。可以每天带宝宝到户外晒太阳，注意避免强烈的阳光直射，保护好宝宝的眼睛和皮肤。
2.补充维生素D：由于宝宝体内的维生素D来源有限，因此需要额外补充。可以在医生的指导下给宝宝服用维生素D滴剂，按照剂量和使用方法进行补充。
3.母乳喂养或配方奶喂养：对于母乳喂养的宝宝，妈妈可以适当增加富含钙的食物摄入，以提高母乳中的钙含量。对于配方奶喂养的宝宝，需要选择富含钙的配方奶，并按照说明进行喂养。
4.添加辅食：当宝宝4-6个月大时，可以开始逐渐添加辅食。可以给宝宝添加一些富含钙的食物，如豆腐、奶制品、鱼类、蛋类等。
5.注意饮食均衡：在给宝宝补充钙的同时，还需要注意饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、维生素C和其他营养素，以促进钙的吸收和利用。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，因此在补充钙之前，最好先咨询医生的意见，以确定宝宝是否需要补充钙以及补充的剂量和方式。同时，还需要注意不要过度补充钙，以免对宝宝的健康造成不利影响。