三个月宝宝缺钙，家长可以通过以下方式进行补充：
1.晒太阳：
每天让宝宝接受适当的阳光照射，能够促进身体合成维生素D，帮助钙的吸收。
晒太阳时，要注意保护宝宝的眼睛，避免阳光直射。
2.补充维生素D：
维生素D可以促进钙的吸收和利用。家长可以在医生的指导下，给宝宝补充适量的维生素D制剂。
3.母乳喂养：
对于母乳喂养的宝宝，妈妈可以多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，通过乳汁将钙传递给宝宝。
此外，妈妈也可以补充钙剂，以满足宝宝的钙需求。
4.配方奶喂养：
如果宝宝是配方奶喂养，家长要按照奶粉的说明进行冲泡，保证宝宝摄入足够的钙。
同时，要注意选择适合宝宝年龄的配方奶。
5.添加辅食：
当宝宝满4个月后，可以开始逐渐添加辅食。家长可以给宝宝添加一些富含钙的食物，如米粉、蔬菜泥、果泥等。
在添加辅食的过程中，要注意循序渐进，逐渐增加食物的种类和数量。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，家长在给宝宝补钙时，要根据医生的建议，结合宝宝的实际情况，选择合适的补钙方式和剂量。同时，要注意观察宝宝的情况，如有异常，应及时就医。
此外，对于早产儿、双胞胎或低出生体重儿等特殊宝宝，由于钙的需求量相对较高，家长更应关注宝宝的补钙问题，必要时在医生的指导下进行补充。