宝宝发烧39度时，可通过物理降温结合药物降温来尽快退烧。首先可以用温水擦拭身体来辅助降温，比如用32~34℃的温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭10分钟以上，能帮助散热。
物理降温方法
温水擦拭： 准备好32 - 34℃的温水，用毛巾浸湿后轻轻擦拭宝宝的皮肤，重点擦拭大血管走行的部位，像颈部两侧、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝等，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭10 - 15分钟左右。使用退热贴： 把退热贴贴在宝宝的额头，退热贴中的凝胶成分可以持续吸热，帮助降低头部温度，一般贴4 - 6小时左右可以更换。
药物降温选择
对乙酰氨基酚： 适用于3个月以上的宝宝，它是一种常用的儿童退热药物，通过抑制前列腺素合成来发挥退热作用，按照宝宝的体重来准确用药。布洛芬： 适用于6个月以上的宝宝，同样是通过抑制体内前列腺素的合成来达到退热效果，退热持续时间相对较长。
护理注意事项
保证充足水分： 让宝宝多喝温水，每天摄入量在500 - 1000毫升左右，防止因发烧出汗过多导致脱水，同时也有助于促进新陈代谢，帮助身体散热。穿着合适衣物： 给宝宝穿宽松、透气的棉质衣物，不要穿得过多过厚，避免影响散热，让宝宝的皮肤能够更好地与外界进行热量交换。密切观察病情： 要随时关注宝宝的体温变化、精神状态、面色等情况，如果宝宝除了发烧还出现呕吐、腹泻、精神萎靡、抽搐等异常表现，要及时送往医院就诊，以免延误病情。