脚背和小腿浮肿的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.心脏疾病：如心力衰竭，心脏无法有效泵血，导致血液在身体组织中积聚，引起浮肿。
2.肝脏疾病：肝脏功能受损会导致蛋白质合成减少，引起胶体渗透压降低，进而导致浮肿。
3.肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，会导致蛋白尿，使蛋白质丢失，引起浮肿。
4.营养不良：缺乏蛋白质、维生素B1等营养物质，会导致胶体渗透压降低，引起浮肿。
5.内分泌疾病：如甲状腺功能减退症，会导致代谢率降低，引起浮肿。
6.药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等可能会导致浮肿。
7.其他原因：如长时间站立、久坐、淋巴管阻塞、过敏等也可能导致浮肿。
如果发现脚背和小腿浮肿，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、肝功能、肾功能、甲状腺功能等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免长时间站立或久坐，低盐饮食，保持良好的生活习惯。对于老年人、孕妇、肥胖者等高危人群，应更加关注身体变化，定期进行体检，以便早发现、早治疗。