月经暗红色并有血块可能是正常的，但也可能提示存在健康问题。以下是一些可能的原因：
正常情况：
月经血的颜色和质地可能因个体差异和月经周期的不同阶段而有所变化。在月经初期，经血可能较暗，伴有血块，这可能是由于子宫内膜碎片和血液混合在一起形成的。
月经期间，子宫收缩有助于排出经血，小的血块可能会形成。
异常情况：
某些健康问题可能导致月经异常，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等。这些情况可能会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致经血颜色深、有血块，或者月经周期不规律等。
荷尔蒙失衡、甲状腺问题、凝血功能障碍等也可能与月经异常有关。
如果月经暗红色并有血块的情况持续存在、伴有严重的痛经、月经周期紊乱或其他不适症状，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关的实验室测试，以确定具体原因。
对于女性来说，关注月经健康非常重要。以下是一些建议：
记录月经周期：了解自己的月经周期长度、开始和结束时间以及经血量的变化，可以帮助发现任何异常情况。
保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、减少压力和充足的睡眠对月经健康有益。
注意个人卫生：保持外阴清洁，避免使用有刺激性的卫生用品。
不吸烟：吸烟可能影响月经周期和生殖健康。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经情况都是独特的。如果对月经异常有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生能够根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。此外，对于青春期少女和更年期女性，月经问题可能更为常见，她们也应该定期接受妇科检查和咨询。