大姨妈头疼即经期头痛，是指女性在月经期或行经前后，出现的以头痛为主要症状的一种疾病。其病因主要与以下因素有关：
1.内分泌因素：月经前后，女性体内的雌二醇浓度会下降，这可能导致颅内外血管对舒张因子的敏感性增加，引起血管扩张，从而牵拉刺激血管痛觉末梢神经，最终引发头痛。
2.精神因素：部分女性在经期前后，可能会出现精神紧张、情绪不稳定等情况，这些因素可能会引起血管调节功能障碍，进而导致头痛。
3.饮食因素：在经期，女性的身体对某些食物可能会更加敏感。食用巧克力、奶酪、腌制食品、咖啡等食物，可能会导致血管扩张，进而引起头痛。
4.其他因素：环境因素、遗传因素、维生素B6缺乏等也可能与经期头痛有关。
针对经期头痛，可以采取以下治疗方法：
1.药物治疗：在医生的指导下，使用非甾体类抗炎药、阿片类药物等进行治疗。
2.中医治疗：中医认为经期头痛与肝、脾、肾等脏腑功能失调有关，可以通过中药调理、针灸等方法进行治疗。
3.心理治疗：通过心理咨询、放松训练等方法，缓解患者的精神压力，有助于改善头痛症状。
4.调整生活方式：保持规律的生活作息，避免熬夜；注意保暖，避免寒冷刺激；适量运动，保持心情愉悦等。
在治疗期间，患者需要注意以下事项：
1.避免食用巧克力、奶酪、腌制食品、咖啡等食物。
2.可适当食用富含维生素B6的食物，如香蕉、瘦肉、坚果等。
3.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.注意休息，避免过度劳累。
总之，经期头痛的病因较为复杂，需要综合治疗。如果头痛症状严重，或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。