来月经时通常可以泡脚，但需要注意以下几点。
1.控制水温：泡脚的水温不宜过高，最好接近人体温度，一般在40-45摄氏度左右。过热的水温可能会刺激子宫收缩，导致痛经或月经量增多。
2.选择合适的泡脚时间：一般建议在月经期间的前两天泡脚，因为此时子宫内膜正在脱落，泡脚可以促进血液循环，缓解腹部不适。但在月经量大的两天，应减少泡脚的时间，避免增加月经量。
3.避免过长时间泡脚：泡脚时间过长可能会导致身体出汗过多，引起虚脱或头晕等不适症状。一般来说，泡脚的时间控制在15-30分钟左右为宜。
4.注意个人卫生：泡脚时要保持脚部清洁，避免感染。同时，泡脚后要及时擦干脚部，穿上干净的袜子和鞋子，避免着凉。
5.谨慎使用中药泡脚：如果想使用中药泡脚，最好在医生的指导下进行，因为有些中药可能具有活血化瘀的作用，不适合在月经期间使用。
总之，月经期间可以泡脚，但需要注意水温、时间和个人卫生等方面。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生的意见。同时，在月经期间，还应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，注意保暖，避免着凉。