血红蛋白190g/L属于偏高，可能会增加血液黏稠度，进而增加血栓形成的风险，还可能会对心、脑等重要脏器造成损害，但具体的危害与个人差异有关。以下是一些需要注意的事项：
1.复查：如果是初次发现血红蛋白升高，需要到血液科就诊，进行相关检查，如铁蛋白、地中海贫血基因检测、促红素等，以明确血红蛋白升高的原因。如果是其他疾病导致的继发性血红蛋白升高，如真性红细胞增多症、慢性阻塞性肺疾病等，需要积极治疗原发病。
2.饮食：应保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，避免过多摄入高脂肪、高糖和高盐的食物。同时，应限制饮酒，因为酒精会增加血液黏稠度。
3.运动：适当的运动可以促进血液循环，降低血液黏稠度，但应避免剧烈运动，以免引起心血管事件。
4.吸烟：吸烟会增加血液黏稠度，增加心血管疾病的风险，应戒烟。
5.控制体重：过重或肥胖会增加心血管疾病的风险，应保持健康的体重。
6.定期体检：应定期进行体检，包括血常规、血糖、血脂、血压等检查，以及心脏、脑血管等重要脏器的检查，以便及时发现和处理问题。
总之，血红蛋白190g/L偏高需要引起重视，应及时就医，明确原因，并采取相应的措施。同时，应保持健康的生活方式，定期体检，以预防心血管疾病的发生。