出生20几天的宝宝肚子胀气可通过多种方式缓解，如调整喂养方式、腹部按摩、改善环境等。
一、调整喂养方式
喂养时要注意避免宝宝吸入过多空气，母乳喂养的妈妈要注意自己的饮食，减少易产气食物的摄入；配方奶喂养的宝宝要确保奶嘴大小合适，让奶液充满奶嘴，避免宝宝吸入空气。
二、腹部按摩
家长可以将双手温暖后，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，每次按摩几分钟，有助于促进肠道蠕动，缓解胀气。
三、营造舒适环境
保持宝宝腹部温暖，避免着凉，可适当给宝宝包裹襁褓，但不要过紧，让宝宝感觉舒适，利于肠道功能正常运转。
四、观察与就医
密切观察宝宝肚子胀气情况，如果伴随宝宝精神差、拒奶、呕吐等异常表现，应及时就医，排查是否存在肠道疾病等其他问题。