哺乳期睡觉压到乳房疼可能是由于乳房受压、乳汁淤积等原因引起的。以下是一些建议：
1.调整睡姿：尽量避免仰卧位睡觉，可选择侧卧或俯卧位，以减轻乳房受压。
2.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次15-20分钟，每天3-4次，可促进血液循环，缓解疼痛。
3.按摩乳房：轻轻按摩乳房，帮助乳汁排出，缓解淤积。但要注意避免用力挤压乳房。
4.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解疼痛。
5.穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，支撑乳房，避免乳房过度晃动。
6.注意卫生：保持乳房清洁，避免感染。
7.就医治疗：如果疼痛持续不缓解或出现发热、红肿等症状，可能是乳腺炎，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，哺乳期乳房疼痛可能会影响哺乳，因此应及时采取措施缓解疼痛，同时保持良好的哺乳姿势和习惯，预防乳房疼痛的发生。如果疼痛严重或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。