天天早上起来眼睛肿可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.睡前饮水过多：如果在晚上喝了太多水，多余的水分可能会在第二天早上出现在眼睛周围，导致肿胀。建议在晚上减少饮水量，尤其是在睡前1-2小时。
2.过敏：过敏反应可能导致眼睛肿胀。如果你有过敏史，可能是对花粉、灰尘、宠物毛发等过敏。可以考虑使用抗组胺药物或咨询医生进行进一步的治疗。
3.睡眠姿势：睡觉时头部过低或过高，可能导致眼睛周围的血液和液体潴留，引起肿胀。建议保持舒适的睡眠姿势，使用合适的枕头。
4.眼部感染：例如结膜炎或麦粒肿，可能导致眼睛红肿、疼痛。如果伴有其他症状，如分泌物增多、视力模糊等，应及时就医。
5.肾脏问题：肾脏疾病可能导致体内水分潴留，引起眼睛和身体其他部位的肿胀。如果肿胀伴有其他不适症状，如尿频、尿急、腰痛等，应考虑肾脏问题，并咨询医生进行相关检查。
6.其他健康问题：某些健康问题，如心脏病、甲状腺问题或系统性红斑狼疮等，也可能导致眼睛肿胀。如果肿胀持续存在或伴有其他异常症状，应及时就医进行全面的身体检查。
对于长期或频繁出现的眼睛肿胀问题，建议咨询医生进行详细的评估和诊断。医生可能会进行进一步的检查，如血液检查、尿液检查、眼部检查等，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
此外，以下是一些缓解眼睛肿胀的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可减轻肿胀和疼痛。
2.按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，促进血液循环。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于维持身体健康和减轻眼部肿胀。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，眼睛肿胀可能是更严重健康问题的信号。因此，如果出现频繁或严重的眼睛肿胀，应及时咨询医生的建议。同时，如果肿胀伴有其他异常症状，如疼痛、视力下降、头痛等，应立即就医。