如果空腹喝牛奶后出现胃疼，可以尝试以下方法：
1.停止饮用牛奶：避免进一步刺激胃部。
2.饮用温水：可以缓解胃部不适。
3.食用易消化的食物：如面包、饼干等，有助于缓解胃疼。
4.避免刺激性食物：如辛辣、油腻、酸性食物，以免加重胃疼。
5.注意休息：保持身体放松，有助于缓解疼痛。
6.如胃疼持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、腹泻等，建议及时就医。
此外，为了避免空腹喝牛奶引起胃疼，建议在喝牛奶前先吃一些食物，如面包、饼干等，以减少胃部刺激。同时，也可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶，或者将牛奶与其他食物一起搭配食用，以提高消化吸收率。