一般情况下，脚扭伤72小时后可以热敷。
对于轻度的脚扭伤，通常在72小时内冷敷，以减少出血和肿胀。72小时后，出血和肿胀的情况会逐渐稳定，此时热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
需要注意的是，热敷的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。同时，如果扭伤较为严重，出现明显的疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。在恢复期间，应注意休息，避免过度活动，以免加重损伤。
此外，以下人群在热敷时需要特别注意：
孕妇：热敷可能会对胎儿产生影响，应避免热敷。
糖尿病患者：糖尿病患者的末梢神经感觉较差，容易烫伤皮肤，应谨慎热敷。
皮肤过敏者：热敷可能会引起皮肤过敏，应避免热敷。
有皮肤疾病者：热敷可能会加重皮肤疾病，应避免热敷。
总之，脚扭伤后热敷的时间应根据具体情况而定，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在热敷时应注意温度和时间，避免烫伤皮肤。