一般情况下，扭伤后72小时后可以热敷。
这是因为在扭伤后的72小时内，局部组织可能会出现炎症反应和肿胀。此时热敷可能会加重肿胀和疼痛，不利于恢复。
在72小时后，肿胀和炎症通常会逐渐减轻，此时热敷可以促进血液循环，缓解疼痛，加速恢复。
需要注意的是，热敷的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。同时，如果扭伤较为严重，如出现疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
此外，对于孕妇、患有心脏病、高血压等疾病的人群，在进行热敷前应咨询医生的意见，以确保安全。
总之，扭伤后热敷的时间应根据具体情况而定，一般在72小时后进行，但在热敷前应咨询医生的意见。同时，还应注意休息，避免过度活动，以促进恢复。