掉头发是一种常见的现象，但如果掉头发的情况比较严重，就需要引起重视了。以下是一些可能导致掉头发厉害的原因和应对方法：
休止期脱发：这是一种常见的脱发类型，可能与压力、营养不良、药物、疾病等因素有关。休止期脱发的症状是头发变得脆弱，容易断裂，并且掉发量明显增多。
应对方法：
1.去除诱因：如果掉头发是由压力、营养不良、药物等因素引起的，需要去除这些诱因。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、减少压力等，有助于缓解休止期脱发。
2.药物治疗：如果掉头发的情况比较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如米诺地尔、非那雄胺等。
3.植发：如果脱发区域已经明显稀疏，可以考虑植发手术。
雄激素性脱发：也称为脂溢性脱发，是一种常见的脱发类型，主要发生在男性和女性中。雄激素性脱发的症状是头发逐渐变得稀疏，发际线后退，头顶头发减少。
应对方法：
1.药物治疗：男性可以使用非那雄胺治疗，女性可以使用螺内酯、外用米诺地尔等药物。这些药物可以抑制雄激素的作用，减少头发脱落。
2.植发：如果脱发区域已经明显稀疏，可以考虑植发手术。植发是将健康的毛囊移植到脱发区域，使头发重新生长。
3.其他治疗方法：还可以使用激光生发帽、低能量激光治疗等方法。
斑秃：斑秃是一种突然发生的局限性脱发，病因尚不清楚。斑秃的症状是圆形或椭圆形的脱发斑块，脱发区域的皮肤光滑，没有炎症。
应对方法：
1.心理调节：斑秃可能会对患者的心理造成一定的影响，需要及时进行心理调节，保持良好的心态。
2.药物治疗：可以使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物治疗斑秃。
3.光疗：窄波紫外线光疗是治疗斑秃的常用方法之一。
4.植发：如果脱发区域已经明显稀疏，可以考虑植发手术。
其他原因：除了上述原因外，还有一些其他原因也可能导致掉头发厉害，如感染、自身免疫性疾病、内分泌失调等。
应对方法：
1.就医诊断：如果掉头发的情况持续不缓解或伴有其他症状，如头皮瘙痒、疼痛、头发油腻等，需要及时就医，进行相关检查和诊断。
2.针对病因治疗：根据病因进行针对性治疗，如抗感染、治疗自身免疫性疾病、调节内分泌等。
3.其他治疗方法：还可以使用一些生发产品、中医中药治疗等方法。
总之，如果掉头发的情况比较严重，需要及时就医，进行相关检查和诊断，明确病因后进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、减少压力等，也有助于缓解掉头发的情况。