吃水果把牙酸倒了，可能是牙齿敏感引起的。以下是一些建议：
1.停止食用酸性水果：避免继续食用柠檬、橘子、葡萄柚等酸性水果，以及山楂、话梅等过酸的食物，以免加重牙齿敏感。
2.选择温和的食物：食用温和、软烂的食物，如豆腐、鸡蛋羹、馒头等，避免咀嚼坚硬的食物，以免刺激牙齿。
3.使用脱敏牙膏：可以使用专门的脱敏牙膏刷牙，其中的成分可以帮助减轻牙齿敏感。每天早晚刷牙，持续使用一段时间，观察牙齿敏感症状是否缓解。
4.避免冷、热刺激：减少食用过冷或过热的食物和饮料，避免温度刺激牙齿，加重牙齿敏感。
5.保持口腔卫生：正确刷牙，使用牙线和漱口水，保持口腔清洁，预防龋齿和牙龈疾病。
6.就医检查：如果牙齿敏感症状持续不缓解或加重，建议及时就医，医生可能会进行口腔检查，评估牙齿的健康状况，并给出更具体的治疗建议。
7.定期口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，预防牙齿疾病的发生。
需要注意的是，如果牙齿酸倒的情况严重，或者伴有牙龈肿痛、牙齿松动等其他症状，可能是存在其他口腔问题，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，每个人的牙齿敏感情况可能不同，如果对牙齿敏感问题有疑虑，最好咨询牙医的建议。同时，保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯，对于预防牙齿敏感也非常重要。