夏天坐月子可以睡凉席，但要注意以下几点。首先选择凉席很重要，建议优先选用竹席或亚麻席，这类凉席相对透气且材质较温和。
凉席的选择要点：
竹席： 要选择表面光滑的竹席，避免有毛刺的，否则可能会刮伤皮肤。新竹席使用前最好用温水擦拭几遍，再在阳光下晾晒1 - 2天，这样能让竹席更温润，减少对皮肤的刺激。亚麻席： 亚麻席天然透气，吸湿性好。不过亚麻席使用一段时间后可能会变脏，清洗时要用温和的洗涤剂，然后放在通风处晾干。
睡凉席的注意事项：
保持清洁： 即使是干净的凉席，在夏天也容易滋生细菌和螨虫。每天睡觉前可以用干净的湿毛巾擦拭凉席表面，定期用稀释的消毒液对凉席进行消毒处理。避免直接接触皮肤过长时间： 虽然凉席能带来凉爽，但产妇身体比较虚弱，皮肤敏感度较高。可以在凉席上再铺上一层棉质的薄床单，这样既能利用凉席的凉爽，又能减少凉席对皮肤的直接刺激。如果产妇感觉凉席过凉，可以适当调整睡觉的姿势，避免长时间一个部位接触凉席。根据自身状况调整： 如果产妇本身有畏寒、关节疼痛等情况，不建议长时间睡凉席。可以偶尔使用凉席来降温，一旦感觉身体不适，应及时停止使用凉席，改用其他舒适的降温方式。