一般来说，宝宝出生后数天就可以开始补充鱼肝油。这是因为宝宝在母体内储存的鱼肝油有限，出生后随着生长发育，自身合成的量不足，需要额外补充。
具体来说，宝宝补充鱼肝油可以从以下几个阶段开始：
1.新生儿期：宝宝出生后15天左右，可以开始每天补充400国际单位的鱼肝油。
2.婴儿期：宝宝1个月到1岁期间，可以根据宝宝的情况，每天补充400到600国际单位的鱼肝油。
3.幼儿期：宝宝1岁到3岁期间，可以每天补充600国际单位的鱼肝油。
需要注意的是，不同年龄段的宝宝对鱼肝油的需求量不同，具体补充剂量应根据宝宝的年龄、体重、健康状况等因素来确定。同时，家长在给宝宝补充鱼肝油时，应按照医生或营养师的建议进行，避免过量补充。
此外，如果宝宝存在以下情况，补充鱼肝油的时间可能需要调整：
1.早产/低体重儿：这些宝宝体内的储存量可能较低，需要在医生的指导下更早开始补充鱼肝油，并增加补充剂量。
2.患有某些疾病：如先天性心脏病、慢性腹泻等，可能影响鱼肝油的吸收和代谢，需要根据具体情况调整补充时间和剂量。
3.长期服用某些药物：如抗癫痫药物、糖皮质激素等，可能影响维生素D的代谢，需要在医生的指导下补充鱼肝油。
总之，宝宝补充鱼肝油的时间应根据个体情况而定，家长应在医生或营养师的指导下，为宝宝选择合适的补充剂量和时间，以确保宝宝的健康成长。