荨麻疹可以自愈。
荨麻疹是一种局限性水肿反应，通常在2~24小时内消退，但可能会反复发生新的皮疹。引起荨麻疹的原因很多，主要有：
1.食物：主要是动物蛋白性食物，如鱼、虾、蟹、肉类、蛋类等，某些植物也可致敏。
2.药物：如青霉素、痢特灵、血清疫苗等，常通过免疫机制引发荨麻疹。
3.感染：包括病毒（如上感病毒、肝炎病毒）、细菌（如金葡萄）、真菌和寄生虫（如蛔虫等）。
4.吸入物：如花粉、动物皮屑、羽毛、灰尘、某些气体等。
5.物理因素：如冷热、日光、摩擦和压力等都可引起。
6.精神因素：精神紧张或兴奋、运动后可诱发本病。
7.遗传因素：某些类型的荨麻疹与遗传有关。
患者在治疗期间需要注意以下几点：
1.避免搔抓：搔抓可使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚，甚至引起感染。
2.注意饮食：避免食用鱼、虾、蟹等易致敏的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。
3.保持皮肤清洁：用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品。
4.避免接触过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
患者可适当食用富含维生素C、维生素E的食物，如新鲜蔬菜、水果、谷类等，有助于缓解症状。同时，应避免食用海鲜、辛辣食物、油炸食品等，以免加重病情。
总之，荨麻疹是一种可以自愈的疾病，但如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。