跑步时左边小腹疼可能是以下原因引起的：
1.岔气：岔气是指在跑步过程中，呼吸肌痉挛，导致胸部、腹部或肋部出现疼痛。这可能是由于跑步前未充分热身、呼吸方式不正确或运动强度过大等原因引起的。
2.肠道问题：例如肠痉挛、肠易激综合征、炎症性肠病等，都可能导致跑步时左边小腹疼。
3.腹肌拉伤：如果跑步姿势不正确或运动强度过大，可能会导致腹肌拉伤，从而引起疼痛。
4.妇科疾病：女性可能存在盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位症等妇科疾病，也可能导致跑步时左边小腹疼。
5.泌尿系统问题：如肾结石、膀胱炎等，也可能引起左边小腹疼。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.调整呼吸：保持均匀的呼吸，避免大口喘气。
2.热身和拉伸：跑步前进行充分的热身运动，跑步后进行拉伸，帮助放松肌肉。
3.控制运动强度：逐渐增加运动强度，避免过度疲劳。
4.保持正确的跑步姿势：身体保持正直，避免过度前倾或后仰。
5.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持肠道健康。
6.就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，跑步时左边小腹疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防跑步相关的腹痛。