跑步时腹部左边疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
结论：跑步时腹部左边疼可能是由肠道问题、腹肌劳损、岔气、腹部器官疾病等原因引起。
具体分析如下：
1.肠道问题：如肠痉挛、肠易激综合征等，可能导致腹部左边疼痛。此外，消化不良、便秘或腹泻等肠道问题也可能引起疼痛。
2.腹肌劳损：跑步时腹部肌肉过度使用或运动不当，可能导致腹肌劳损，引起疼痛。
3.岔气：又称运动性腹痛，是由于膈肌痉挛导致的。在跑步时，呼吸不规律或吸入冷空气可能引起岔气，导致腹部左边疼痛。
4.腹部器官疾病：如脾脏肿大、肾结石、疝气等，也可能引起腹部左边疼痛。
在治疗方面，首先需要停止跑步，休息并采取适当的措施缓解疼痛。以下是一些建议：
1.保持正确的跑步姿势，避免过度前倾或后仰，保持身体平衡。
2.逐渐增加跑步的强度和距离，避免突然增加运动负荷。
3.注意呼吸节奏，深呼吸并保持均匀。
4.在跑步前进行充分的热身运动，活动身体各个部位。
5.保持良好的饮食习惯，避免过度进食或饥饿状态下跑步。
6.穿着合适的运动服装和鞋子，提供良好的支撑和舒适度。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会根据具体情况给出相应的治疗建议，如药物治疗、物理治疗或进一步的检查。
此外，患者在治疗期间需要注意以下几点：
1.避免剧烈运动，给身体足够的时间恢复。
2.可适当食用富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等。
3.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及冷饮和碳酸饮料。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有特定的健康问题或疑虑，最好咨询专业的医生或医疗保健提供者的建议。