胃上部感觉有东西堵着，可能是以下原因引起：
1.饮食习惯：
暴饮暴食或过度进食：进食过多的食物可能导致胃部扩张，产生饱腹感和堵塞感。
食用不易消化的食物：某些食物，如油腻、辛辣、高纤维或难以消化的食物，可能在胃中停留时间较长，引起不适感。
饮食习惯不规律：不规律的进食时间、过快或过慢的进食速度可能影响胃部正常的消化功能。
2.胃部疾病：
胃炎：胃黏膜的炎症可能导致胃部肿胀和疼痛，感觉有东西堵着。
胃溃疡：溃疡形成在胃壁上，可能引起疼痛、灼热感和堵塞感。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和胃部，导致烧灼感和堵塞感。
胃部肿瘤：良性或恶性肿瘤的生长可能阻塞胃部，引起不适感。
3.其他原因：
心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能影响胃肠道的正常功能，导致胃部不适。
药物副作用：某些药物可能引起胃部不适和堵塞感。
妊娠：女性在怀孕期间，激素变化可能影响胃部消化功能，导致类似症状。
其他健康问题：胆囊疾病、胰腺疾病等也可能引起上腹部不适和堵塞感。
如果这种感觉持续时间较长或伴随其他症状，如疼痛、恶心、呕吐、食欲不振等，建议及时就医。医生会进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解症状：
调整饮食习惯：少食多餐，避免过度进食和食用刺激性食物。
注意饮食方式：慢慢咀嚼食物，避免匆忙进食和同时进行多项活动。
保持良好的生活习惯：避免过度饮酒、吸烟，减轻压力，保证充足的睡眠。
避免诱发因素：尽量避免长时间弯腰、紧身衣物、过度劳累等可能加重症状的因素。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得准确的诊断和有效的治疗。