孩子嗓子哭哑了，家长可以采取以下措施：
1.补充水分：让孩子适量饮用温水，有助于缓解嗓子疼痛和嘶哑。
2.调整环境：保持室内空气湿润，可以使用加湿器增加空气湿度。
3.减少用嗓：避免孩子长时间哭闹或大声喊叫，让嗓子得到充分休息。
4.饮食调整：给孩子提供清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。
5.观察症状：如果孩子嗓子哭哑的同时伴有咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医。
6.就医治疗：在医生的指导下使用药物，如含片、喷雾剂等。
需要注意的是，孩子的嗓子比较娇嫩，家长应尽量避免孩子长时间哭闹，以免对嗓子造成损伤。同时，要保持孩子的口腔卫生，饭后及时漱口。如果孩子的嗓子持续嘶哑或出现其他异常，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。