手肘起小疙瘩的原因有很多，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.湿疹：手肘起小疙瘩，可能是湿疹导致。湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，常表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。湿疹的原因复杂，可能与过敏、遗传、感染、环境、精神等因素有关。治疗湿疹需要根据具体情况选择合适的方法，如外用糖皮质激素、钙调神经磷酸酶抑制剂、抗生素等药物，口服抗组胺药、维生素C、钙剂等药物，以及光疗、中医治疗等。在治疗期间，需要注意皮肤的保湿和护理，避免搔抓、摩擦、热水烫洗等刺激，避免食用辛辣、发物等食物。
2.接触性皮炎：手肘起小疙瘩，也可能是接触性皮炎引起。接触性皮炎是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应，常表现为红斑、丘疹、水疱、肿胀、渗出、糜烂等，伴有瘙痒或疼痛。接触性皮炎的原因主要是接触过敏原或刺激物，如化妆品、洗涤剂、金属饰品、植物汁液等。治疗接触性皮炎需要立即去除病因，避免再次接触过敏原或刺激物，然后根据病情的轻重选择合适的治疗方法，如外用糖皮质激素、氧化锌糊剂、炉甘石洗剂等药物，口服抗组胺药、维生素C、糖皮质激素等药物。在治疗期间，需要注意皮肤的清洁和干燥，避免感染。
3.日光性皮炎：手肘起小疙瘩，还可能是日光性皮炎导致。日光性皮炎是皮肤在日光照射后发生的急性或慢性炎症反应，常表现为红斑、丘疹、水疱、肿胀、脱屑等，伴有瘙痒或疼痛。日光性皮炎的原因主要是皮肤对紫外线过敏或不耐受，或者是皮肤缺乏维生素D。治疗日光性皮炎需要避免日光照射，做好防晒措施，然后根据病情的轻重选择合适的治疗方法，如外用炉甘石洗剂、糖皮质激素霜、氧化锌软膏等药物，口服抗组胺药、维生素C、烟酰胺等药物。在治疗期间，需要注意皮肤的保湿和滋润，避免搔抓、摩擦等刺激。
4.其他原因：手肘起小疙瘩，还可能是其他原因引起，如感染、药物过敏、自身免疫性疾病等。如果手肘起小疙瘩的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。