眼睛和脸浮肿可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决办法：
1.调整生活习惯：
保证充足睡眠：每天保证7-8小时的高质量睡眠，避免熬夜。
控制盐分摄入：减少食盐的摄入，避免过多的水分在体内潴留。
避免过度用眼：长时间使用电脑、手机等电子设备后，应适当休息，放松眼睛。
适度运动：适量的运动可以促进血液循环，有助于减轻浮肿。
2.冷敷或热敷：
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛和脸部，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻浮肿。
热敷：用热毛巾敷在眼睛和脸部，每次15-20分钟，可促进血液循环，缓解浮肿。
3.按摩：
眼部按摩：用指腹轻轻按摩眼眶周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等，可缓解眼部疲劳，减轻浮肿。
脸部按摩：用指腹从下往上轻轻按摩脸部，可促进血液循环，缓解浮肿。
4.治疗原发病：
过敏：如果是过敏引起的眼睛和脸浮肿，应避免接触过敏原，并在医生的指导下使用抗过敏药物。
肾脏疾病：如果是肾脏疾病引起的眼睛和脸浮肿，应及时就医，进行相关治疗。
心脏疾病：如果是心脏疾病引起的眼睛和脸浮肿，应及时就医，进行相关治疗。
5.就医治疗：
如果眼睛和脸浮肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如血常规、尿常规、肾功能、心电图等，以确定病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也可能不同。在采取任何治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果是由于药物副作用引起的眼睛和脸浮肿，应及时告知医生，以便调整治疗方案。