六个月宝宝感冒流鼻涕、鼻塞是很常见的问题。以下是一些建议：
1.保持鼻腔清洁：可以使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化和清洁鼻腔分泌物，缓解鼻塞。使用时将宝宝抱在怀里，头稍微向后仰，每个鼻孔滴2-3滴，然后轻轻按摩鼻翼，促进分泌物排出。
2.提高室内湿度：使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解宝宝的鼻塞和咳嗽。
3.适当增加水分摄入：让宝宝多喝水，可以帮助缓解鼻涕的浓稠度，减轻鼻塞症状。
4.注意鼻部护理：用湿润的棉签轻轻擦拭宝宝的鼻子，避免用力擤鼻涕，以免损伤鼻粘膜。
5.观察宝宝的症状：如果宝宝的感冒症状持续加重，出现发热、呼吸急促、咳嗽加剧等异常情况，应及时就医。
6.避免接触过敏原：如果宝宝对某些物质过敏，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
7.保持宝宝舒适：给宝宝穿着舒适的衣物，保持室内温度适宜，让宝宝多休息。
8.注意宝宝的饮食：如果宝宝已经开始添加辅食，可以适当增加富含维生素C和锌的食物，如橙子、猕猴桃、瘦肉等，有助于提高宝宝的免疫力。
需要注意的是，六个月以下的宝宝出现感冒症状，尤其是伴有发热、呼吸急促等异常情况时，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。同时，在给宝宝使用药物时，应遵循医生的建议，不要自行用药。