跑完步恶心想吐头晕怎么办

跑完步出现了恶心想吐头晕的症状，主要是因为大脑供血不足或者低血压引起的。解决的方法如下，

一、首先要注意跑完步不要马上停下来，要逐渐改为慢跑或者快步走，一两分钟以后再停下来，给机体一个缓冲时间。

二、要多注意休息，这种情况大多数是一过性的供血不足或者低血压，经过几分钟的调整会慢慢缓解的。另外，上述症状考虑是植物神经功能紊乱导致的，建议适当的服用调理神经功能的药物，例如谷维素和B族维生素等缓解症状。