十一个月宝宝拉肚子，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.饮食问题：宝宝可能吃了过多的水果、果汁、生冷食物或牛奶等，导致消化不良。此时，可以尝试减少宝宝的饮食量，尤其是水果和果汁的摄入，同时给宝宝喝足够的水。
2.感染：宝宝可能感染了病毒或细菌，如轮状病毒、诺如病毒、大肠杆菌等。这种情况下，宝宝可能还会伴有呕吐、发热等症状。可以给宝宝多喝水，以防止脱水。如果症状严重，建议及时就医，并根据医生的建议使用药物治疗。
3.过敏：宝宝可能对某些食物过敏，如牛奶、鸡蛋、大豆等。此时，宝宝可能会出现腹泻、皮疹等症状。需要及时就医，并避免给宝宝食用过敏食物。
4.药物副作用：宝宝可能正在服用某些药物，如抗生素等，这些药物可能会导致肠道菌群失调，引起腹泻。如果是这种情况，建议咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
5.肠道疾病：宝宝可能患有肠道疾病，如炎症性肠病、肠易激综合征等。这种情况下，宝宝可能会出现长期腹泻、腹痛等症状。需要及时就医，并进行相关检查和治疗。
总之，十一个月宝宝拉肚子的原因可能有很多，如果宝宝的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，并根据医生的建议进行治疗。同时，家长也需要注意宝宝的饮食卫生，避免给宝宝食用过多的生冷食物和饮料，保持宝宝的手部清洁，以预防感染。