人流后子宫收缩不好，可能会导致阴道出血时间延长、出血量增多，还可能会引起宫腔感染、宫腔粘连等并发症，影响女性的身体健康。如果出现这种情况，可以采取以下措施。
1.药物治疗：
缩宫素：这是一种常用的宫缩剂，可以促进子宫收缩，减少出血。
益母草颗粒：具有促进子宫收缩、排出宫腔内淤血的作用。
生化丸：有养血祛瘀的功效，可帮助子宫恢复。
2.按摩子宫：
护士或家属可以用手掌在产妇的下腹部做环形按摩，从而刺激子宫收缩。
按摩时应注意力度适中，以产妇感到舒适为宜。
3.母乳喂养：
宝宝的吸吮可以刺激乳头，反射性地引起子宫收缩，减少出血。
同时，母乳喂养还有利于促进宝宝的生长发育。
4.注意休息：
人流后要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
保证充足的睡眠，有利于身体的恢复。
5.注意个人卫生：
保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤。
人流后一个月内禁止盆浴和性生活，以免引起感染。
6.观察出血情况：
注意观察阴道出血的量、颜色和气味。
如果出血量过多、出血时间过长或出现异味，应及时就医。
7.定期复查：
人流后需要定期到医院复查，了解子宫的恢复情况。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况都不同，如果人流后子宫收缩不好的情况持续存在或伴有其他异常症状，应及时就医，以便采取更有效的治疗措施。此外，在人流后，女性应注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这对身体的恢复也有一定的帮助。